Jan 19, 2021
Stretching (1DVD)
Posted by Suzanne Martin

Le stretching est une gymnastique douce visant tirer les diff rents muscles du corps une technique id ale pour vous relaxer, am liorer votre souplesse et corriger votre posture Gr ce ce livre DVD, vous obtiendrez, en 15 minutes de pratique quotidienne, des r sultats surprenants Le livre vous propose 4 s ries d exercices dont les mouvements sont d taill s avec une extr me pr cision A la fin de chaque s rie, un d pliant couleur reprend la s rie d exercices, les rendant ainsi visibles en un seul coup d oeil Vous prenez alors le temps d tudier les postures en d tail et de vous familiariser avec les mouvements Le DVD d accompagnement, d une dur e de 60 mn, vous aide lors de vos exercices quotidiens, exactement comme si vous aviez un professeur domicile D coup en quatre programmes de 15 mn chacun, vous suivez, tape par tape et en temps r el, l volution des mouvements et la fa on de les encha ner convenablement Chaque position, film e sous diff rents angles, vous permet d adopter imm diatement la posture correcte.

  • Title: Stretching (1DVD)
  • Author: Suzanne Martin
  • ISBN: 2702907520
  • Page: 424
  • Format: broch
  • Stretching DVD Le stretching est une gymnastique douce visant tirer les diff rents muscles du corps une technique id ale pour vous relaxer am liorer votre souplesse et corriger votre posture Gr ce ce livre DVD vou

    ThibaultM

    Voil un livre qui propose 4 s ances compl tes et progressives, expliqu es, avant, pendant et apr s, avec photos et r alisation sur DVD Des postures originales, du dynamique et du passif, un ouvrage qui trouve bien sa place dans une biblioth que de sportif.


    Laurence

    J ai offert ce DVD ma m re qui avait quelques probl mes de sant et ne pouvait plus faire de s ances de musculation.Je pense que c est une bonne alternative pour elle pour le moment C est motivant d avoir les s ances pr tes suivre.


    lalala

    les exercices de cet ouvrage sont tr s bien expliqu s dans le livre Le DVD permet de les pratiquer comme en salle et aussi de se faire une id e claire et pr cise de leur ex cution, et du rythme dans le quel on les pratique.Ils sont accessibles pour tous condition de rester r aliste dans l exigence du niveau d tirement et tr s b n fiques pour votre sant ils am liorent toute la circulation nerg tique comme le tai chi , permettent un allongement et une re mobilisation des tissus r tract s et endurc [...]


    Pierre Chambon

    4 s ances de 15 min chacune, on met le DVD sur le lecteur du salon, et on fait les exercices sur le tapis accessible tous, dans toutes les conditions physiques, tout ge bonne bande sonore


    deborah goigoux

    DVD tr s facile utiliser et pratique sportive accessible tous je recommande le livre est compl mentaire mais j avoue que le DVD me suffit.



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