Dec 03, 2020
Ma gym spéciale grossesse
Posted by Brigitte PARNET-EVAIN

Fatigue, maux de dos, arthrose, probl mes de p rin e, stress Pendant les 9 mois de votre grossesse, votre bonheur n est pas toujours accompagn d une sensation de bien tre La m thode propos e par Brigitte Parnet Evain est un programme d di la forme pr postnatale vous aidant mieux vivre votre maternit , vous procurant bien tre, tonicit et quilibre Les exercices propos s sont destin s soulager vos douleurs pendant la grossesse, et vous donner de bonnes habitudes pour l apr s grossesse et m me la suite Selon votre condition physique sportive ou non , vos maux dorsalgies, arthrose, raideurs , vos envies stretching, exercices toniques ou relaxation et le temps dont vous disposez, vous choisirez votre programme de 25 minutes environ ou votre mini programme de 15 minutes Des exercices et postures faire entre 1 4 fois par semaine la maison ou au bureau Un programme unique d exercices et de postures illustr s, s curis s, faciles ex cuter, efficaces et complets ainsi que de nombreux conseils et astuces.

  • Title: Ma gym spéciale grossesse
  • Author: Brigitte PARNET-EVAIN
  • ISBN: 2754051015
  • Page: 327
  • Format: broch
  • Ma gym sp ciale grossesse Fatigue maux de dos arthrose probl mes de p rin e stress Pendant les mois de votre grossesse votre bonheur n est pas toujours accompagn d une sensation de bien tre La m thode propos e par Brigi

    clara

    J ai achet ce petit livre en tant la recherche d exercices simples pour garder de la souplesse et m entretenir car je commen ais sentir des douleurs de dos pendant la grossesse Il est tr s clair et pr sente deux s ries d exercices pratiquer, une version douce et une plus tonique, adapt s au cours de chaque trimestre de grossesse Les explications sont bien d taill es Je conseille.


    knautie

    Plein de bonnes id es ou conseils pour garder la forme Par contre les dur es des exercices sont sous estim es, il faut vraiment avoir du temps devant soi pour faire le programme entier et c est parfois d courageant il faudrait d finir les exercices les plus utiles pour celles qui n ont pas le temps de tout faire.


    Allyc

    Un tr s bon livre pour faire du sport ou s initier au sport durant la grossesse Des exercices pour les diff rents trimestres de la grossesse, plus ou moins difficiles, plus ou moins longs selon le temps qu on dispose, et m me pour apr s la grossesse.


    céline b.

    Format du livre un peh epais ce qui n est pas tres partique a emmener partoutDe plus il est assez difficile de faire les exercices et de suivre sur le livre en meme temps et encore moins de tourner les pages


    Client d'Amazon

    format du livre tr s utile pour l emporter partout avec soi, pr sentation un peu humouristique, j adorelivre qui se lit tr s facilement et tr s bien expliqu


    Mag

    Excellent, recommander vivement, les exercices sont simples et faciles comprendre 2 niveaux disponible pour les press es et celles qui ont plus de temps Une vraie compil de conseils avis s pour pendant et apr s la grossesse.


    PARROT ANTHONY

    Je le recommande toutes les femmes enceintes qui souhaitent maintenir leur forme physiqueDe tr s bonnes explications et images l appui


    Jenilye

    Livre tr s bien Exercices de gym tres bien galement Pour ma part j ai duivi les exercice kes premiers mois puiscest vite passer a l aquagym femme enceinte



    • ☆ Ma gym spéciale grossesse ✓ Brigitte PARNET-EVAIN
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