Jan 17, 2021
Fit für 0 Euro: Ausdauer Kraft Koordination Beweglichkeit Ernährung
Posted by Andreas Simon

Fit sein ohne Kosten Das w nscht sich jeder gesundheitsbewusste Aktive Mit diesem Fitnessprogramm wird es m glich Ganzheitlich konzipiert, integriert es die f nf S ulen jeder Fitness Ausdauer,Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Ern hrung Damit ist es ideal geeignet f r jeden, der in Alltag, Beruf und Sport jeder Herausforderung k rperlich gewachsen sein will und das, ohne viel Geld f r Studios oder Trainingsger te ausgeben zu m ssen.

  • Title: Fit für 0 Euro: Ausdauer Kraft Koordination Beweglichkeit Ernährung
  • Author: Andreas Simon
  • ISBN: 3613506378
  • Page: 230
  • Format:
  • Fit f r Euro Ausdauer Kraft Koordination Beweglichkeit Ern hrung Fit sein ohne Kosten Das w nscht sich jeder gesundheitsbewusste Aktive Mit diesem Fitnessprogramm wird es m glich Ganzheitlich konzipiert integriert es die f nf S ulen jeder Fitness Ausdauer Kraft K

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    hat mir prima gefallen da gut und verst ndlich geschrieben, gibt jetzt ne Neuauflage unter Training ohne Ger te Das Workout f r zuhause als Kindl Version


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    Gegen den Trend zu Fitnessstudios und teurer Sportkleidung oder teuren Sportger ten setzt Andreas Simon sein Programm einfacher und durchaus altbekannter bungen, die mit wenigen Mitteln im heimischen Bereich umgesetzt werden k nnen.Allerdings bietet er in seinem schmalen, bersichtlich aufgebauten und hochwertig illustriertem Buch nicht nur eine Aneinanderreihung sinnvoller bungen auf der Basis von Liegest tzen, Kniebeugen und Treppensteigen, sondern einen durchaus bersichtlich aufgeteilten Rundu [...]


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    Der Autor geht im vorliegenden Buch auf die Bereiche Ausdauer, Kraft, Koordination, Beweglichkeit, Ern hrung und Entspannung Regeneration ein In jedem Kapitel wird dem Leser in leicht verst ndlicher Sprache n hergebracht, was die einzelnen Begriffe eigentlich bedeuten, in welcher Hinsicht die genannten F higkeiten wichtig f r den Menschen sind und wie jeder von uns diese F higkeiten trainieren kann Ebenfalls finden sich in den einzelnen Kapiteln Tests, mit deren Hilfe der Leser seine Leistungsf [...]



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      230 Andreas Simon
    Fit für 0 Euro: Ausdauer Kraft Koordination Beweglichkeit Ernährung