Jan 17, 2021
A 42 km de la felicidad: Consejos para completar con éxito tu primer maratón (COLECCION ALIENTA)
Posted by José María Gallego

Hay una fuerza motriz m s poderosa que el vapor, la electricidad y la energ a at mica Esa fuerza es la voluntad Estas palabras de Albert Einstein retratan a la perfecci n la importancia de la voluntad para alcanzar las metas que cada uno de nosotros nos marcamos en la vida En este libro, y con un marat n como ejemplo de m ximo esfuerzo, Jos Mar a Gallego nos explica c mo hacer frente a las cosas que creemos imposibles Qu tipo de zapatillas son las m s adecuadas para correr un marat n , es mejor entrenar solo o acompa ado , tengo que jarme un objetivo concreto antes de comenzar a correr , qui n fue Emil Zatopek , y Abebe Bikila , cu ndo debo empezar mi plan de entrenamiento para ir bien preparado a un marat n Todas las respuestas est n aqu Leyendo este libro aprender s paso a paso como prepararte f sica y mentalmente para correr una prueba de este calibre Desde la ropa que debe vestir elcorredor hasta el plan de alimentaci n que debe seguir durante las diecis is semanas previasal d a de la carrera Con la colaboraci n de expertos en nutrici n, entrenamiento y fisioterapia,el autor nos cuenta con precisi n el mejor m todo para concluir la carrera reina con xito Pero A 42 km de la felicidad es mucho m s que una gu a para correr un marat n Si bien aqu encontrar s todas las claves para analizar tu primera gran carrera con xito, el libro tambi ncontiene mensajes inspiradores, an cdotas e historias de grandes corredores que har n que sia n no te ha picado, te acabe picando ese gusanillo llamado marat n Este libro te quitar los miedos o, mejor dicho, te ense ar a planificarte, a creer en ti ya hacerte asequibles metas que parecen dif ciles Del pr logo de Patricia Ram rez, psic loga y autora de Entr nate para la vida Espasa.

  • Title: A 42 km de la felicidad: Consejos para completar con éxito tu primer maratón (COLECCION ALIENTA)
  • Author: José María Gallego
  • ISBN: 8415678193
  • Page: 247
  • Format:
  • A km de la felicidad Consejos para completar con xito tu primer marat n COLECCION ALIENTA Hay una fuerza motriz m s poderosa que el vapor la electricidad y la energ a at mica Esa fuerza es la voluntad Estas palabras de Albert Einstein retratan a la perfecci n la importancia de la voluntad

    Cliente Amazon

    Una lectura amena, que explica las experiencia personales del autor a la hora de afrontar la preparaci n y el desarrollo de una marat n Me ha gustado porque cumple lo que promete consejos, ideas, observaciones a la hora de afrontar una prueba tan dura como una carrera de 42 km No hay que esperar una gu a definitiva ni una estrategia infalible el autor reconoce que no ha participado en m s de tres maratones , pero ofrece otro punto de vista para recoger ideas a la hora de preparar una carrera de [...]


    guillermon

    Una manera de acercarse a esta prueba sin entrar en planes concretos Una preparaci n sicologica y recomendaciones llenas de sentido com n pero que a veces olvidas Y una excusa para tomar como referencia un gran objetivo vital y aplicarlo en otros mbitos


    Seudónimo

    El libro es muy bueno para los que empiezan a correr, y si son perezosos como mi caso pues mejor


    @jzg300

    Simplemente date el placer de leerlo Muy interesante Descubrir s que todo lo bueno en la vida no llega sin sufrimiento, correr una marat n tampoco, pero te cambiara la vida


    brunocordero

    Me ha gustado mucho la forma en la que est escrita y se me ha hecho muy corto creo que te anima f sica y mentalmente a ponerte como objetivo hacer un marat n


    Mikel Garcia Monedero

    Muy recomendable si vas a correr un marat n por primera vez Ayuda a disfrutar del entreno y prepararte para el reto


    Roberto

    Libro de f cil lectura y comprensi n de como correr tu primer marat n Muy recomendado Animo a los lectores a comprarlo


    Miguelmg

    yo me esperaba otra cosa, cuenta la experiencia del escritor tras su primer maraton, que no hace ni un a o de ello, con poca experiencia No me lo hubiera comprado.



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