Jan 21, 2021
Correr es algo más: Calidad en movimiento y prevención de lesiones. Estar en forma para correr, y no al revés. (Deportes y naturaleza)
Posted by Isabel del Barrio

style text align center Descubre todo lo que necesitas saber para sacarle el m ximo partido a tu cuerpo y asentar las bases f sicas y mentales para correr con la gu a de entrenamientos de Isabel del Barrio Correr es algo m s que correr y, para ello, hay que estar en forma, y no al rev s A partir de su experiencia, Isabel del Barrio te da las claves para llevar tu carrera a su m ximo exponente trabaja la fuerza, la resistencia, el movimiento y la flexibilidad minimizando el riesgo de lesiones Planea el entrenamiento ptimo para tu carrera, busca el equilibrio entre tu cuerpo y tu mente, y encuentra la motivaci n para llegar cada vez m s lejos Y t , por qu corres

  • Title: Correr es algo más: Calidad en movimiento y prevención de lesiones. Estar en forma para correr, y no al revés. (Deportes y naturaleza)
  • Author: Isabel del Barrio
  • ISBN: 8416449775
  • Page: 148
  • Format:
  • Correr es algo m s Calidad en movimiento y prevenci n de lesiones Estar en forma para correr y no al rev s Deportes y naturaleza style text align center Descubre todo lo que necesitas saber para sacarle el m ximo partido a tu cuerpo y asentar las bases f sicas y mentales para correr con la gu a de entrenamientos de Isabel del B

    Carmen

    Buen libro tanto para corredores avanzados como para corredores principiantes, lo recomiendo totalmente.Y si, correr es algo m s, mucho m s


    Luis Charlo

    Excelente libro para comprender las implicaciones que correr tiene para nuestro cuerpo y c mo hacerlo con pasi n y sentido com n Muy recomendable onmytrainingshoes


    Satur y Silvia

    Como dije en el titulo, casi lectura obligada, seas iniciado o avanzado Tenemos la man a de empezar a correr con el fin de estar en forma, y aqu te deja bien claro que debe ser al rev s, tanto para evitar lesiones en la medida de lo posible , como para avanzar, mejorar y disfrutar, no lo he terminado a n, pero lo que he podido leer me gusta, sencillamente porque todo se explica desde el sentido com n, y es una gu a bastante completa Y si no lo haces ya, recomiendo seguir a Isabel del Barrio en t [...]


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    Sin palabras, es genial Lectura obligada, muy buena narrativa e im genes aclaratorias Buena explicaci n a la necesidad de complementar los ejercicios del runner.


    Sara Angel Fernández

    Una gu a til y completa para los que empezamos a correr Contiene pautas y ejercicios b sicos para realizar incluyendo informaci n detallada y completa


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    Es un excelente libro, un perfecto equilibrio entre los conceptos t cnicos y la experiencia de vida, comprensible para toda persona.


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    Excelente gu a del corredor F cil de leer, comprensible, pr ctica, y desde un punto de vista a nivel popular.Una maravilla con una impresi n y fotograf as cuidadas al detalle.Muy grande Isabel 100%recomendable.



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