Recursos para ganar confianza y seguridad Este manual trata las nociones b sicas de autodefensa v lidas para todas las edades desde adolescentes hasta mujeres mayores cada una adecuar las t cnicas expuestas a su forma f sica Consta de m s de 365 fotograf as en color descriptivas de las t cnicas y un texto conciso y pedag gico para afianzarse en este m todo de probada efectividad El autor, Manuel Montero, es uno de los pioneros en el trabajo espec fico de la Defensa Personal Femenina Es un profesional de las Artes Marciales con m s de 25 a os de experiencia como Maestro y Entrenador de Defensa Personal Goshindo , K rate y Bujutsu, para grupos de personas de perfiles muy diversos, desde ni os hasta profesionales de diferentes campos Ha impartido clase a m s de 10.000 alumnos asistentes a sus cursos, clases, talleres y seminarios.