Jan 17, 2021
4 años para 32 segundos: La recompensa del esfuerzo (COLECCION ALIENTA)
Posted by Saúl Craviotto Rivero

Hoy en d a hay cierta tendencia a buscar f rmulas m gicas para el xito y, a ser posible, de efecto inmediato En realidad, no existen atajos ni f rmulas milagrosas S lo hay un camino el esfuerzo, la determinaci n y ciertas dosis de sacrificio En este libro, el campe n ol mpico Sa l Craviotto nos descubre cu les son los pilares en los que se ha apoyado para lograr sus metas en el deporte y en la vida Lo que denomina el tri ngulo del xito la mente, el cuerpo y las relaciones sociales A diferencia de otros deportistas que se centran nicamente en la preparaci n f sica, el pirag ista espa ol da una enorme importancia a la preparaci n mental y al entorno social El equilibrio entre estos tres elementos le permite dar lo mejor de s mismo en las citas clave Para gestionar el apartado mental recomienda fraccionar objetivos, gestionar la presi n, disfrutar del camino, no obsesionarse y creer en uno mismo Para el pilar f sico es b sica la planificaci n y saber sufrir cuando es necesario Y en cuanto al pilar social, hay que rodearse de personas con mentalidad positiva y constructiva con las que establecer v nculos afectivos de verdad Repleto de consejos, experiencias vitales y an cdotas deportivas, este libro incluye adem s su plan de entrenamiento semanal, as como algunas de las recetas con las que cuida su dieta y que est n especialmente indicadas para cualquier persona que practique deporte asiduamente.

  • Title: 4 años para 32 segundos: La recompensa del esfuerzo (COLECCION ALIENTA)
  • Author: Saúl Craviotto Rivero
  • ISBN: 8416928304
  • Page: 283
  • Format:
  • a os para segundos La recompensa del esfuerzo COLECCION ALIENTA Hoy en d a hay cierta tendencia a buscar f rmulas m gicas para el xito y a ser posible de efecto inmediato En realidad no existen atajos ni f rmulas milagrosas S lo hay un camino el esfuerzo la de

    Esther Redolosi

    Me ha gustado mucho el libro He conocido a Saul a trav s de su participacion en masterchef Cuanto m s lo iba conociendo m s me gustaba y desde que he le do el libro mucho m s Me encanta su actitud ante la vida y sus valores.


    Fco. J. Gomez

    Sa l es un ejemplo a seguir y su libro una gu a para los que nos gusta el pirag ismo.Es cercano y amable y paciente y he visto como atend a con una sonrisa y nimos para todos los deportistas y pirag istas que se acercaban a l al finalizar su duro entrenamiento.Se hacia selfies con ellos y los animaba y motivaba.No olvido a Cristian Toro que tambi n es cercano como Sa l.Os imaginais eso con cualquier futbolista famoso Ni en sue os.Un lujo tener deportistas as en Espa a y que puedan transmitir sus [...]


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    V en un peri dico que hab a escrito este libro y por la calidad humana de Sa l, lo compr para la lectura de mi hijo de 10 a os Lo est leyendo y los mensajes que recibe del libro me encantan Le queda ya poquito para que lo termine, y esperando estoy para tenerlo en mi turno en mis manos Totalmente recomendable


    Ricardo L

    Todo correcto en cuanto al env o.Respecto al libro, poco m s se puede decir del deportista en activo m s laureado de Espa a No hace falta ser pirag ista para leerlo, creo que da una visi n muy general de sus metas Incluye temas interesantes, recetas, sesiones y muchas historias.


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    Manual de autoayuda que procede no de un te rico,sino el de alguien que aporta el mayor de los conocimientos, el de su propia experiencia personal.Totalmente recomendable, ya que sus consejos son totalmente extrapolables a cualquier ambito, no solo el deportivo.


    Lucía Benedet

    Muy peque o y escrito de manera muy sencilla Est bien pero tampoco tiene muchas pretensiones.Quiz s esperaba algo m s espec fico de mentalizaci n ante una competici n.


    Laura

    Sin ser de los mejores libros sobre un deportista, incide en temas clave bajo su propia experiencia No es open , de Agassi, ni la biograf a de G mez Noya, pero merece mucho la pena.


    Nemarc

    Historia de un deportista mas que consejos Al final esa es la conclusion El material algo debil la pasta, por lo demas bien



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